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Cigarette et tête qui tourne : comprendre et prévenir les vertiges
Fumer provoque souvent des vertiges liés à la nicotine, qui agit sur le système nerveux et réduit l’oxygénation du cerveau. Ces sensations d’instabilité, parfois ignorées,[…]
Sommeil, santé mentale et physique : clé pour une vie équilibrée
Le sommeil influence directement notre bien-être mental et physique. Un sommeil de qualité soutient l’équilibre émotionnel, la mémoire et renforce le système immunitaire. À l’inverse,[…]